Барьеры для простуды

Ребёнок первого года жизни простужается редко и обычно в легкой форме. Все-таки за такими малышами следят и ухаживают особенно внимательно. Круг их общения невелик, а к возбудителям, которые присутствуют у родителей и других членов семьи, они уже «привыкли».

В возрасте 2–4 лет большинство детей отправляется в детские сады, часто бывает в общественных местах. В этот период возрастные особенности иммунитета и высокая инфекционная нагрузка становятся причиной первого и самого высокого пика заболеваемости вирусными и бактериальными простудными болезнями.

Полностью избежать этого вряд ли удастся, но вовремя принятые профилактические меры значительно сократят частоту простуд. Советами по профилактике и эффективным методам борьбы с уже начавшейся болезнью делится главный врач КГКП ЦПМСП №9 г. Семей Жанар Куанышева.

- Основная  задача родителей – повышение защитных свойств детского организма. Для этого в первую очередь ребенка нужно закалять.  Простая утренняя зарядка сделает его крепче физически, устойчивее к инфекционным агрессорам. Главное в этих занятиях – регулярность и чувство меры. Отлично повышает иммунитет плавание: в чистых естественных водоемах, в бассейнах и даже ванной. При плавании также развивается мышечный тонус ребенка, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.

В рационе ребенка обязательно должны присутствовать продукты богатые витаминами, а также микроэлементами, в первую очередь, – кальцием.

В сезон ОРВИ необходимо давать продукты, которые способны бороться с вирусами и предотвращать развитие заболевания: чеснок, лимоны, отвар шиповника.

Стоит обратить особое внимание на то, чтобы ребенок был одет соответственно погоде. Переохлаждение само по себе может привести к простуде. С другой стороны, важно, чтобы малыш не потел. Одежда должна давать возможность свободно двигаться и «дышать» телу.

Запыленный воздух раздражает слизистые оболочки верхних дыхательных путей, снижает их устойчивость против инфекции, поэтому очень важно делать в помещениях именно влажную уборку.

-Что нужно предпринять, если уже появились первые признаки простуды: температура, головная боль, насморк, боль в горле?
- Первые сутки заболевания очень важны потому, что при адекватных мерах ОРВИ может закончиться, так всерьез и не начавшись, или же продлится всего 2-3 дня, а не 7-10, не говоря уже об осложнениях.

Во-первых, любое заболевание, сопровождающееся лихорадкой, требует постельного режима.

Во-вторых, давайте ребенку побольше жидкости: малиновый чай, настой шиповника, клюквенный морс, теплое молоко. Вместе с жидкостью из клеток организма будут вымываться вирусы и их токсины. Обычная вода может способствовать уменьшению запасов солей в организме.

Хорошо помогают бороться с простудой «добрые» бактерии, содержащиеся в кефире, простокваше, ряженке. Если у ребенка пропал аппетит, не заставляйте его есть.

Во-третьих, повышение температуры тела до 38°С следует рассматривать как действие естественных защитных механизмов организма при борьбе с инфекцией. Поэтому такую температуру в первые дни заболевания снижать не рекомендуется. Исключение составляют случаи, когда ребенок плохо ее переносит, у него появились или наблюдались раньше судороги, а также, если есть проявления "белой гипертермии". Чаще всего мы имеем дело с «красной гиперемией», при которой кожа красная и горячая, а руки и ноги теплые. При «белой гиперемии» - кожа бледная, а руки и ноги холодные. Это происходит из-за спазма мелких сосудов. В этом случае  нужно проводить энергичное растирание рук и ног рукой или шерстяной тканью и дать спазмолитические препараты для расширения периферических сосудов.

Если температура поднимается выше 38°С и держится долго, то и при «красной гиперемии» следует ее сбивать.  Для этого нужно раздеть ребенка и обтирать его смесью уксуса с водой или водкой. При отсутствии эффекта нужно дать детские жаропонижающие средства.

- Насколько существенны различия в лечении вирусной и бактериальной простуды?

- Применяются совсем разные препараты. При вирусной этиологии заболевания используются соответственно гомеопатические или химические противовирусные средства, иммуностимуляторы, интерфероны. А при бактериальной природе заболевания нужны антибиотики.

В симптоматическом лечении особых различий нет. При насморке упор нужно делать на частое промывание носа настоями трав (ромашки, календулы) и физраствором. Очень удобен для этих целей комплект для промывания носа Аква Марис, в который входят нети-пот (специальный чайничек) и 30 пакетов с морской солью, обогащенной эфирными маслами.

С сильной заложенностью носа помогут справиться паровые ингаляции с несколькими  каплями эфирного масла ментола или эвкалипта. Ингаляции можно делать, если нет температуры.

При болях в горле самое главное – частое его полоскание (каждые 1-2 часа) раствором фурацилина, отварами трав, раствором соли и соды с капелькой йода. Различные спреи и таблетки для рассасывания достаточно эффективны, но полоскания не заменят, так как при полоскании происходит еще и чисто механическая очистка от возбудителей инфекции.

При кашле необходимы средства разжижающие мокроту и облегчающие откашливание.

Хочу обратить внимание родителей на несколько важных моментов. Грубый "лающий" кашель и хриплый голос свидетельствуют о ларинготрахеите. Для маленьких детей это состояние опасно, потому что на его фоне может развиться стеноз гортани, затрудняющий дыхание. Нужно обязательно показать ребенка врачу, который, при необходимости, может порекомендовать госпитализацию.

Второй важный момент: вирусы, поражающие верхние дыхательные пути, всегда вызывают аллергические реакции, даже если ребенок и не является аллергиком. При высокой температуре аллергию могут вызвать даже привычные продукты. Поэтому в вашей аптечке всегда должны быть противоаллергические средства.

Последний совет, пожалуй, самый важный: не стоит полагаться в лечении ребенка на собственный опыт, рекомендации подруг или соседок, единственно верным решением здесь является обращение к врачу!