Статьи
Его не взвесить и не отмерить, но он есть у каждого человека – иммунитет. Ермек Алиев, участковый терапевт Кокшетауской городской поликлиники убежден, что на свете еще не придумано ни одного лекарства, которое бы также стремительно и быстро справлялось с инородными вирусами, попавшими в наш организм, как иммунитет.
– Иммунитет – это уникальное свойство организма, которое позволяет жить, не болея, - говорит Ермек Сапарович. – Многоуровневый механизм его работы не прост, но в целом его задача состоит в сопротивляемости организма патогенным микробам, коих снаружи и внутри нас насчитывается миллионы. Они ежедневно попадают в наш организм – с воздухом, с едой, через порезы и ранки, или естественные отверстия тела.
– Что происходит, когда вирус попадает в организм?
– Он начинает размножаться и атаковать здоровую клетку. Если он попадает в ее ядро, он «перепрограммирует» ее, и она становится своеобразной фабрикой вирусов, пока не погибнет. Вот эта борьба и происходит внутри нас, когда мы болеем. Без естественной защиты люди не в состоянии пережить это массовое нашествие микробов.
– Что же помогает бороться с вирусами?
– Так называемые белки - антитела (иммуноглобулины), которые набрасываются на чужеродную клетку, чтобы уничтожить ее. Их продуцируют клетки, именуемые лимфоцитами или белыми кровяными клетками.
– Как сделать, чтобы в организме появились антитела?
– Для этого с рождения нам и делают прививки. Кстати, в канун эпидемии гриппа и распространения ОРВИ их просто необходимо делать. Многие фирмы и компании в Казахстане практикуют вакцинацию против гриппа за счет фирмы. Стоит это недорого, и эффект потрясающий.
– То есть, после прививки человек не заболеет?
– С большой вероятностью он будет здоров, но все же, это не стопроцентная гарантия.
С наступлением осени мы подвергаемся различным неблагоприятным факторам. Переохлаждения, повреждения кожных покровов и прочие неприятности холодного периода снижают защитные свойства иммунитета. Таким образом, делаем вывод: в преддверии осени-зимы нужно укреплять здоровье.
– Но как узнать, снижен иммунитет или нет?
– Заподозрить его ослабление можно по общему состоянию, но сказать достоверно может только врач-терапевт, а еще лучше – иммунолог. По результатам анализов крови они увидят, как обстоят у вас дела.
– Витамины укрепляют иммунитет?
– Кратковременный эффект от них есть, но не забывайте, что витамины, которые вы приобрели в аптеке – это те же лекарства, самим себе назначать их не советую, прежде проконсультируйтесь с врачом. Гораздо лучше, если витамины вы будете получать вместе со свежими овощами и фруктами. Питание напрямую влияет на наше самочувствие, на наш внешний вид и здоровье в целом.
К слову, отдельно хочется сказать о луке и чесноке. Многие думают, что они укрепляют наше здоровье, но на самом деле они, выделяя свой сок наружу, борются с патогенными микробами. Повлиять на иммунитет внутри нас они не в состоянии.
– У детей иммунитет достаточно сильный?
– У детей с момента рождения есть свои, доставшиеся в наследство от родителей, защитные свойства организма. Со временем их иммунитет совершенствуется, и дети становятся крепче. Однако важно не забывать, что малышей не желательно содержать в стерильной чистоте, ведь им нужно контактировать с микробами, чтобы вырабатывались антитела. Тут главное, не перегнуть палку, ведь антисанитария погубит иммунитет малыша, к тому же даже в условно чистой квартире миллионы бактерий, которые и без того попадут в рот ребенку. Какой делаем вывод? Нужно придерживаться золотой середины.
– Есть мнение, что частые болезни в детстве даже укрепляют иммунитет?
– Верно, так и есть. Как ни парадоксально звучит, но если мы переболели ОРВИ, то у нас «тренируется» иммунитет. Врачи даже говорят так: часто болеющие дети, как правило, становятся здоровыми взрослыми. Это нормальное явление. Тут важно не запихивать в себя сразу антибиотики, а понаблюдать за своим состояние, и дать возможность своему организму выздороветь. Другое дело, если это не просто вирусная инфекция, а вполне серьезное заболевание, которое дает осложнения, надо принимать меры.
Специалисты утверждают – не ставьте себе задачу повысить иммунитет. Главное, просто не понижайте его!
Будьте здоровы!
Айя Калягина
