Статьи

Правильные осанка и положение тела при ходьбе - это не только красиво и грациозно, но и может помочь предотвратить появление ишиаса - боли в ноге, ягодице и даже в пояснице.

По словам невропатолога поликлиники №2 г. Астаны, Светланы Корольковой, профилактика ишиаса, прежде всего, заключается в поддержании позвоночника в здоровом состоянии.

- Ишиалгия может быть обусловлена различными заболеваниями позвоночника, чаще грыжами межпозвоночных дисков, остеохондрозом, нарушениями крестцово-позвоночного сплетения, беременностью, мышечным напряжением, реже опухолями, инфекциями. Боль может быть умеренной, выраженной и даже нестерпимой.

Для прекрасного самочувствия вашего позвоночника необходим еще ряд незамысловатых мероприятий. Ведите активный образ жизни всегда! Если у вас сидячая работа, то обязательно каждый день выполняйте хотя бы самый простой курс физических упражнений для укрепления мышц спины. Делайте перерывы между работой – походите по кабинету, прогуляйтесь по коридору. Отправляясь домой, отдайте предпочтение прогулке пешком. Занимайтесь плаванием – этот вид спорта отлично укрепляет мышцы спины.

Старайтесь не поднимать тяжестей, или делайте это правильно.

Седалищный нерв – самый крупный нерв человеческого организма. Он формируется из пояснично–крестцового сплетения, которое в свою очередь образуется из нижне-поясничных и крестцовых нервных корешков и выходит из полости таза через большое седалищное отверстие, при этом он прикрыт ягодичными мышцами и непосредственно грушевидной мышцей. Далее проходит по задней поверхности бедра и в подколенной области делится на две ветви – этим обусловлена локализация болей. Чрезмерная нагрузка на позвоночник усиливает боль и чувство дискомфорта.

- Как лечить ишиас?

- Лечение может быть симптоматическим (снятие болевого синдрома), и этиотропным (когда мы должны устранить причину заболевания). Главная задача пациента, которого настиг данный недуг – это «добраться» до врача, лучше, конечно, если это будет невролог.

При лечении ишиаса применяются нестероидные противовоспалительные препараты, которые обладают противовоспалительным и обезболивающим действием. Врач должен определить причину ишиаса, назначить обследование, рентгенографию, томографию позвоночника и определить тактику лечения.

Юлия Исламгулова.