Йод – организма мед

О том, чем грозит недостаток йода, как правильно восполнить его запасы и поддержать баланс, журналу «Доброго здоровья» рассказала врач высшей категории, участковый терапевт поликлиники города Кокшетау Гульмира Бекпанова.

Суточная потребность в йоде 100-200 мкг. Среднестатистический казахстанец употребляет примерно 30 мкг.

– Недостаток йода приводит к заболеваниям щитовидной железы, ведь этот микроэлемент необходим для ее функционирования, - объясняет наш собеседник. – Йод участвует в процессе образования гормонов тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3), которые играют большую роль в процессе обмена веществ и иммунной системе организма в целом.

Если человек потребляет воду или пищу, не насыщенную в должной мере данным микроэлементом, то у него возникает недостаток йода. Казахстан, впрочем, как и его страны-соседи, относится к территории, где в воде и пище имеется дефицит йода. Это краевая патология.

– Чем чреват этот недуг?

– Последствия не приятные. Если у будущей мамы в первом триместре беременности, когда идет закладка нервной трубки, не хватает в организме йода, ребенок может родиться с умственной отсталостью. Особое значение баланс важен для молодых женщин репродуктивного возраста, ведь недостаток йода является причиной бесплодия или самопроизвольного выкидыша в результате отслойки плаценты. Бывали случаи, когда у женщины появлялся мертворожденный ребенок. Некоторые малютки рождаются с косоглазием или глухонемотой.

Состояние, когда щитовидная железа вырабатывает меньше гормонов, называется гипотиреоз. У пожилых людей это проявляется нарушением концентрации внимания, замедленностью движения, снижением работоспособности. Как следствие, у женщин возможно возникновение заболевания молочных желез (мастопатии) или даже миомы матки. Мужчины могут заметить снижение потенции. Порой у человека обнаруживается кардиодистрофия – когда мышцы сердца неправильно функционирует. Малыши с нехваткой этого химического элемента растут медленнее, ведь он отвечает за образование костно-хрящевой ткани.

Пациентов с дефицитом йода опытный эндокринолог узнает по внешнему виду.

– У них отечное, одутловатое анемичное лицо, - говорит Гульмира Каиржановна. – Визуально наблюдается увеличение щитовидной железы. Правда, если у больного излишек жировых отложений на шее, это может быть и незаметно. Диагностировать заболевание легко с помощью ультразвукового исследования. Ясную картину покажут результаты уровня гормонов в крови.

– Как лечится гипотиреоз?

– Начинаем с профилактики. К группе повышенного риска относятся подростки, беременные женщины и те, кто кормит грудью. Им подбираются дозы препаратов в зависимости от результатов анализов. Конечно, мы всем объясняет, что в первую очередь им поможет диетотерапия. Людям с недостатком йода следует больше употреблять морепродуктов, молочной продукции. Важно, чтобы пациенты были дисциплинированными и четко выполняли рекомендации эндокринолога. Ведь никто не хочет получить переизбыток йода.

– Что будет в этом случае?

– Гипертиреоз тоже имеет последствия для всех органов. Сердце начинает биться чаще. Поскольку обмен веществ усилен, человек теряет вес, страдает потливостью, он становится раздражительным. Схема диагностики такая же, а вот лечение направлено на то, чтобы подавить излишнее образование гормонов.

– Сейчас в любом магазине можно купить йодированную соль. Скажите, эта мера профилактики йододефицита актуальна?

– Врачи возлагают на это большие надежды, но дело в том, что при длительном хранении соли йод улетучивается. То же самое качается хлеба, насыщенного этим микроэлементом.

– Многие люди в качестве профилактики недостатка йода разводят его концентрат в воде и употребляют. Можно ли так делать?

– Ни в коем случае, потому что можно получить гипертиреоз. Щитовидная железа – чувствительный орган, на него нельзя влиять таким грубым образом.

Добавлю, что курс лечения занимает много времени (зависит от степени тяжести), а после того, как гормональный баланс пришел в норму, следует все равно наблюдаться у специалиста.