Стрессовые ситуации и переутомление нередко приводят к спазму сосудов. В результате в той иной степени нарушается кровообращение и питание окружающих тканей. Заведующая отделением общей практики клинико-диагностического центра г. Семей Гулнар Бегимова предупреждает: нельзя игнорировать симптомы ангиоспазмов, ведь в некоторых случаях они представляют серьезную угрозу нашему здоровью.
- Часто приходится слышать выражение «сосуды играют», этим объясняют головную боль, головокружение, общее недомогание. Действительно ли «игра» сосудов способна так осложнять жизнь?
- Именно от здоровья сосудов зависит полноценное кровоснабжение, обеспечение кислородом и питательными веществами всех органов, всех тканей организма. Любые ангиоспазмы приводят к голоданию – ишемии. Степень их негативного влияния определяется локализацией и продолжительностью спазма.
У человека могут возникать ангиоспазмы только конечностей, или только сосудов головного мозга, только коронарных сосудов или только магистральных артерий.
Наиболее склонны к этой патологии пациенты, страдающие гипертонией, атеросклерозом, вегето-сосудистой дистонией, курильщики, и люди, склонные к неврастеническим реакциям на различные раздражители, метеозависимые.
- Правда ли, что чаще всего ангиоспазмы возникают при стрессах?
- Именно сосуды первыми реагируют на стрессовые ситуации. В моменты сильного нервного напряжения, особенно у людей с лабильной нервной системой, стремительное сужение сосудов может привести не просто к резкому скачку кровяного давления, но и к сбоям в работе сердца, а иногда к его остановке. Не обязательно участвовать в скандале или остро переживать какое-то негативное событие, стрессовыми обстоятельствами для организма являются и обычное недосыпание и переутомление.
Недостаток сна, «гиподинамические» часы за компьютером, хроническая нехватка кислорода и вредные привычки – частая причина ангиоспазмов у молодых людей и подростков.
- Как проявляются ангиоспазмы?
- Если сужаются артерии сердца (коронарный ангиоспазм), то возникают сильные давящие или режущие боли за грудиной. Такие приступы спонтанной стенокардии могут быть длительными, возникают они обычно в состоянии покоя и чаще ночью или в утренние часы, когда человек еще находится в горизонтальном положении.
При сужении сосудов головного мозга (церебральный ангиоспазм) симптоматика довольно разнообразна. В различной комбинации и с различной степенью интенсивности могут наблюдаться головокружение, приступообразная головная боль разной локализации (иногда отдающая в глаза и шею), потемнение и плавающие мушки в глазах, звон и шум в ушах, тошнота и рвота. Могут наблюдаться провалы в памяти, проблемы с ориентацией в пространстве, нарушения речи, обмороки, болезненность или напротив снижение чувствительности в одной половине тела (лица). При церебральном ангиоспазме необходимы незамедлительные и действенные меры. Доктора назначают спазмолитики, сосудорасширяющие препараты, улучшающие мозговое кровоснабжение средства.
- Стенокардию иногда называют грудной жабой, есть еще брюшная жаба, она также может быть связана со спазмом сосудов?
- Причиной брюшной жабы является недостаточное кровоснабжение в основе которого лежат чаще всего такие патологии, как атеросклероз, тромбоэмболия мезентериальных сосудов, непроходимость брыжеечных сосудов. При ангиоспазме в брюшной полости также возникают болевые приступы чаще в эпигастральной области. Обычно это происходит через 15-30 минут после еды, так как в это время наступает пищеварительная активность. В этот момент органы пищеварительной системы особенно остро реагируют на недостаточность кровоснабжения. Приступ сопровождается вздутием живота, отрыжкой, запором. Могут присоединиться тошнота рвота, диарея.
- Когда вдруг, даже в самые жаркие дни, холодеют руки и ноги – это тоже спазм сосудов?
- Похолодание и бледность, а иногда даже посинение кистей рук и стоп – признак ангиозпазма конечностей. При так называемом синдроме Рейно (кратковременный ангиоспазм) одновременно с охлаждением и побледнением нарушается чувствительность в пальцах. Медики определяют такую симптоматику как «мертвый палец». Аналогичные признаки наблюдается при спазме магистральных артерий, бледность и синюшность ноги в этом случае характеризуются медиками, как «нога командора». Если синюшность неравномерная, то создается эффект мраморной кожи. Такие проявления длятся обычно около 20 минут, затем кровообращение восстанавливается.
- Как лечить эту патологию?
- В каждом конкретном случае должен разбираться доктор. Причины возникновения ангиоспазмов могут быть, как отмечалось выше, совершенно разными. Поисками этой причины, ее устранением, как и назначением симптоматических средств, должны заниматься специалисты. Главная задача пациента вовремя обратиться за медицинской помощью.
Самолечением, особенно с использованием лекарственных средств, каких-то «волшебных» аппаратов и массажеров заниматься не стоит.
Тем не менее, мы сами многое можем сделать для укрепления наших сосудов, восстановления их эластичности и укрепления вегетативной системы, которая тесно с ними связана.
Благотворно на состоянии вегетатики и сосудов сказываются умеренные физические нагрузки, закаливание, легкий массаж по ходу лимфы. Замечательный эффект дает гидротерапия. Можно принимать контрастный душ, ванны с температурой воды в диапазоне от 37 до 40 градусов и продолжительностью 10-15 минут. В ванны можно добавлять эфирные масла лаванды, лимона, розы, хвойных деревьев, а также отвары трав. При принятии душа утром заканчивать нужно холодной водой, вечером – теплой.
Отвары и настои боярышника, шиповника, зверобоя, березы также помогают укреплять сосуды.
В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием магния, калия, кальция (сухофрукты, яблоки, зелень, фасоль). На столе должны постоянно присутствовать морковь, свекла, капуста, тыква, морская капуста. Ешьте чаще рыбу (речь, конечно, не о вяленой вобле под пиво). Соблюдайте питьевой режим в сутки нужно выпивать не менее 1,5-2 литров. Очень важно не зацикливаться на проблеме, не записывать себя в безнадежные жертвы недуга.
Выполняя рекомендации врача, придерживаясь здорового образа жизни и укрепляя в первую очередь нервную систему, можно навсегда избавиться от ангиоспазмов.
Виктория Ротару
Семей