Статьи

Гипертония - бич современного человека, много и активно работающего. Более 40% взрослого населения страдает гипертонией. Головные боли, быстрая утомляемость часто бывают ее первыми симптомами.

Чем опасно это заболевание и почему его нужно лечить? Об этом нашему журналу рассказала врач отделения семейной врачебной амбулатории №2 города Кокшетау Замиля Бектемирова.

– Есть нюансы в определении среднего значения артериального давления для различных возрастных групп, - говорит доктор. – Например, для 60 лет наиболее часто приводятся цифры 160/90. Тем не менее, многие абсолютно здоровые люди имеют показатели значительно выше этих цифр. Разница между систолическим и диастолическим давлением обычно колеблется в пределах от 40 до50 ммрт. ст. В тех случаях, когда диастолическое давление достигает130 ммрт. ст., речь идет о тяжелой степени гипертонической болезни.

При повышении артериального давления у пациента необходимо тщательно обследовать все звенья сердечнососудистой системы, чтобы исключить изменения со стороны сердца или поражение сосудов.

Повышение артериального давления – реакция на интенсивную физическую активность или эмоциональное напряжение. Однако когда оно сохраняется даже в состоянии покоя, можно говорить о развивающейся гипертонической болезни.

Наибольшее влияние на величину артериального давления оказывают самые мелкие кровеносные сосуды - капилляры, так как только они способны к наибольшему изменению своего просвета, поскольку, в отличие от крупных сосудов, содержат мышечный слой в виде сплошного ряда колец. Сокращение и расслабление этих мышечных колец определяет тонус сосудистой стенки, диаметр сосуда и его кровенаполнение. В состоянии покоя многие капилляры закрыты, в активном состоянии они открываются до такой степени, что некоторые из них способны пропускать в 700 раз больше крови, чем в покое. В период между сентябрем и январем часто наблюдаются спазмы капилляров, застой крови, что является одной из причин сезонных болезней.

Изменение величины артериального давления под действием повышающих (гипертензивных) или понижающих (гипотензивных) препаратов обусловлено их влиянием на тонус кровеносных сосудов, объемом циркулирующей в них крови и работой сердца. При этом основное значение для изменения давления крови имеют сосудорасширяющие или сосудосуживающие лекарства.

Сужению сосудов способствуют медикаменты, облегчающие либо усиливающие прохождение нервных импульсов к кровеносным сосудам, а их расширению - средства, ослабляющие нервную регуляцию сосудов. Внезапное повышение артериального давления происходит чаще всего из-за неожиданного возрастания количества в крови сосудосуживающих веществ, поставляемых нервной и эндокринной системами. Давление крови может повышаться от избытка в ней сахара или соли, есть и другие причины: ослабление работы почек, повреждение печени или эпителиальных всасывающих волосков тонкого кишечника, повышенный уровень сахара и другое.

***

Диета при гипертонии заключается в том, что из рациона следует исключить в первую очередь все жаренное, продукты, богатые холестерином. Нужно употреблять как можно меньше сладкого, свежий хлеб замените сухарями или по возможности рисом.

Полезно употреблять те продукты, которые будут способствовать задержанию развития атеросклероза. Например, различные фрукты, молочные продукты в особенности простоквашу, сыворотку и творог. Также к полезным продуктам относятся белок яичный, вареная говядина и горох. Продукты с содержанием витамина «С» должно быть как можно больше, это лук зеленый, смородина черная, лимоны и редис.

Такая диета при гипертонии поможет вам снизить уровень токсинов, накопленных в организме. Употребление соли должно быть минимальное, то есть не превышать 3 грамма, или половину чайной ложки в день, а лучше, если вы вообще откажитесь от соли.

Айя Калягина