Стоит отметить, что остеохондроз шейного отдела - это наиболее опасный вид остеохондроза. Позвоночная артерия, одна из крупных артерий, питающих мозг, проходит именно в отверстиях отростков шейных позвонков. Поэтому, патологические изменения в них - разрастание костной и фиброзной ткани, смещение позвонка, приводят к нарушению нормальной работы данной артерии. Какой образ жизни вести, чтобы не хандрить от остеохондроза, нужна ли диета, в какой позе спать, как оказать первую самопомощь и чем опасен остеохондроз для беременных, об этом и многом другом нашему журналу рассказал врач - -невропатолог Областной клинической больницы г.Шымкент Искандер Рысалдиев
- Почему шейный отдел становится группой риска?
- Причин много, но ведущие - это деструктивные изменения хрящевой ткани. Этот процесс приводит к отложению солей, изменению амортизирующих свойств межпозвонковых дисков. Постепенно хрящевая ткань теряет присущую ей гибкость и упругость, что приводит к возникновению болей при движении.
Частая причина развития шейного остеохондроза - длительное нахождение в неправильной, напряженной позе. Например, работа за компьютером в течение дня или привычка поддерживать телефонную трубку плечом.
Часто это заболевание возникает в результате длительного воздействия вибрации, например, при работе со строительной техникой или вождении автомобиля.
Также к шейному остеохондрозу может привести неправильная осанка, неудобная постель, малоподвижный образ жизни, наследственная предрасположенность и другие факторы.
Обычно для формирования остеохондроза шейного отдела позвоночника должно пройти не менее полугода.
- Как остеохондроз дает о себе знать?
- Это зависит от того, какие позвонки повреждены заболеванием. Прежде всего, большинство больных ощущают боли в шее, также боли могут возникать и в руках, в области сердца, подбородка и так далее.
Усиление симптомов часто возникает при повороте головы, а в сложных случаях, при резких поворотах головы, человек может терять сознание.
Шейный остеохондроз также может стать причиной ухудшения слуха и зрения, двоение перед глазами, онемение лица, языка.
Ксамым страшным последствиям остеохондроза шейного отдела позвоночника относится нарушение мозгового кровообращения, которое может произойти из-за ухудшения кровотока по магистральным сосудам. Из-за этого появляются специфические симптомы, являющиеся следствием не леченного шейного остеохондроза. К ним относят головные боли, головокружение, ухудшение памяти и шум в ушах.
- Как проводится диагностика?
- Диагноз устанавливается с помощью методов рентгенографии, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии. Для проверки состояния сосудов шеи назначается ультразвуковая допплерография.
- Как лечить шейный отдел?
- При терапевтическом лечении остеохондроза применяются анальгетики и спазмолитики. Все эти средства эффективны, но при длительном применении могут нанести вред организму. Поэтому очень важно минимизировать побочные эффекты и повысить эффективность лечения.
Однако с возрастом шейный остеохондроз прогрессирует и может перетекать в более серьезные формы. В этом случае лечение остеохондроза шейного отдела проводится консервативными методами. Это ношение специальных воротников, физиотерапия, болеутоляющие препараты. Назначаются также физиотерапевтические процедуры.
Главное уяснить следующее: полное излечение от остеохондроза шейного отдела позвоночника возможно только на его начальных стадиях. К сожалению, консервативные методы лечения на более поздних стадиях только снимают симптомы воспаления и устраняют болевой синдром.
Избавление от дегенеративных изменений хрящевой ткани потребует длительного комплексного лечения.
Тем не менее, избавить человека от мучительных симптомов этого заболевания, предотвратить обострения, избавиться от некоторых патологических изменений в позвоночнике можно. Острый болевой синдром, обычно, проходит после 1-3 сеансов лечения, а весь курс лечения составляет около 10-15 сеансов.
- Можно ли оказать первую самопомощь?
- Когда нет сил терпеть боль, примите обезболивающее из домашней аптечки типа анальгина или баралгина. Если эти лекарства не помогают, придется воспользоваться нестероидными противовоспалительными препаратами. Однако эти препараты оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт, поэтому без консультации врача воспользоваться ими можно только в качестве меры экстренной помощи, а затем следует обратиться к специалисту за консультацией. Уменьшить интенсивность боли можно, применяя противовоспалительные обезболивающие мази или согревающие. Если в зоне воспаления образовался отек, можно принимать мочегонные средства или настои трав в течение 3-4 дней, если нет противопоказаний. Днем можно поносить перцовый пластырь, однако следует знать, что ночью он бесполезен.
Если проблемы с шеей стали причиной онемения или болей в руке, мазать ее любыми мазями бессмысленно, лекарство следует накладывать на зону поражения, а именно шею.
Лечебную физкультуру делать в период обострения нельзя. К ней можно приступать только после того, как обострение снято.
- Нужна ли диета при этом заболевании?
- Нужна, но она не содержит никаких серьезных запретов. Конечно, стоит ограничить употребление соли, жидкости, острых блюд, крепкого чая и кофе. В список запрещенных продуктов попадают также выпечка, сладости и напитки газированные. Следует забыть про майонез и консервы и включить в рацион продукты, содержащие кальций (молочные продукты, ржаной хлеб), марганец и витамины А,В,С (фрукты, овощи, зелень, зерно цельное), медь и железо (орехи, семечки, мясо, печень), фосфор (яйца, рыба).
Но бывает, что остеохондроз шеи сопровождается атеросклерозом. В данном случае рекомендуется жесткая диета на 3-4 месяца. Нужно ограничить потребление всех продуктов содержащих холестерин. К ним относятся животные жиры, жирные сорта мяса, жирные молочные продукты, и т.д. Также следует ограничить или исключить потребление соли, сахара, мучных продуктов. Рекомендуется отказаться от вредных привычек.
- Какие позы предпочтительнее для сна при шейном остеохондрозе?
- Нужно спать на ровной, жесткой кровати с ортопедическим матрацем. Рекомендуемое и самое удобное положение - это лежа на боку, когда плечо опирается на матрац, а голова покоится на небольшой подушке. Применение ортопедической подушки при шейном остеохондрозе способствует расслаблению мышц в шейном отделе, уменьшает раздражение нервных окончаний, что предотвращает головную боль и бессонницу.
- Что посоветуете для профилактики заболевания?
- Главное, приучать малышей с детства следить за осанкой. Заниматься спортом, особенно плаванием, не допускать накопления лишнего веса. Употреблять продукты, содержащие кальций, магний, витамины. Если приходится долго работать на компьютере, то следует выполнять рекомендации врачей, делать перерывы и разминки.
Народные методы лечения для улучшения кровоснабжения в шейном отделе позвоночника.
1. Два крупных горького перца мелко нарежьте и залейте стаканом подсолнечного масла. Настаивайте в темном месте в плотно закрытой посуде 5 дней. Начните использовать экстракт, втирая масло дважды в день в шейный отдел позвоночника. Процеживать масло не нужно. Постепенное увеличение концентрации биологически активных веществ перца в масле будет создавать нужный терапевтический эффект.
2. Измельчите в кофемолке сухие листья лавра и иглы можжевельника в пропорции: 1ст. л. лавра и 1 ч.л. можжевельника. Полученный порошок тщательно смешайте с двумя столовыми ложками качественного сливочного масла. Оставьте мазь в стеклянной баночке в холодильнике на ночь, и на следующий день приступайте к использованию. Втирайте мазь дважды в день в шею, особенно в область затылка.
Внимание! У людей, длительное время занимающихся сидячей работой, соли откладываются в почках, печени и шейном отделе позвоночника. Поэтому рекомендация для всех людей, страдающих шейным остеохондрозом: необходимо проверить состояние почек и желчного пузыря. Очень высока вероятность того, что там будут обнаружены отложения соли в виде небольших камней.