Врачи считают, что компьютеры виновны в распространении такого синдрома, как онемение пальцев рук и ног. Но не надо все валить на прогресс, специалисты включают в группу риска также столяров, маляров, швей и людей других профессий, которым приходится совершать ежедневно однотипные движения. Что еще может быть причиной одеревенения рук и ног – об этом нам расскажет Жанат Жуматова, невропатолог 1 категории ГККП №6 г.Астаны.
- Онемение конечностей чаще встречается у пожилых людей, поскольку в таком возрасте тело человека не может возвращаться в прежнее состояние также быстро, как прежде. В большинстве случаев ощущение покалывания, онемения является безобидным сигналом прижатия нерва, когда вы неправильно спите или долгое время сидите. Стоит вам изменить положение, как через несколько секунд функции нерва восстанавливаются и все ощущения проходят.
Следующей причиной может быть гипервентиляция, то есть учащенное, поверхностное дыхание, которое возникает в состоянии тревоги и страха. Вследствие такого дыхания у некоторых людей начинается кратковременное онемение конечностей. Зачастую онемение происходит за счет защемления нерва, вызванного проблемами позвоночника, например, при остеохондрозе. Онемение из-за недостатка витамина B12 в организме – это тоже часто встречаемый диагноз. Этот витамин ответственен за внедрение в обменные процессы нервных волокон. А малое содержание его в организме вызывает не только быструю утомляемость и общую слабость, но также приводит к нарушению чувствительности, нарушению ритма сердца, раздражительности и онемению.
Наконец, причиной может стать болезнь Рейно. Это заболевание характеризуется приступообразными расстройствами кровообращения артерий, которые, чаще всего, проявляются в области стоп и кистей. Возникновению болезни Рейно могут поспособствовать стрессы, наследственный фактор (заключается в особенностях строении нервной системы), никотиновая или алкогольная интоксикация. В группе риска этого заболевания – люди, перенесшие переохлаждения, заболевания инфекционного характера, переутомления или длительное солнечное воздействие, а также те, кто долго работают за компьютером или играют на пианино. При этой болезни встречается не только онемение, но и быстрое замерзание рук и ног.
И еще одна распространенная форма - онемение из-за нейропатии - болезни, поражающей нервы. Симптомами, характерными при данном заболевании, являются: зуд, покалывание, жжение, ощущения стягивания в пальцах ног, рук и на выступающих частях стопы. Часто больные описывают свои ощущения, как "одеревенение". Встречается проявление спонтанной боли. Характерна нейропатия и при таких болезнях, как ревматоидный артрит, сахарный диабет, рассеянный склероз и так далее.
Онемение может также быть предвестником инсульта или транзисторго ишемического состояния головного мозга, микроинсульта.
Что делать, чтобы предотвратить онемение?
- если у вас сидячая работа, каждый час следует делать перерывы, во время которых следует встать и поделать несколько активных движений.
- если вам нужно совершать множество монотонно совершающихся движений, например, при работе на компьютере, вязании, пилой или молотком, необходимо устраивать перерывы через 30-60 минут и выполнять плавные вращательные движения в лучезапястном суставе.
- следует чаще гулять на свежем воздухе и посещать бассейн.
- Когда обращаться к врачу?
- Несмотря на то, что обычно онемение не является симптомом опасного для здоровья состояния, очень важно не допустить недооценки симптомов, даже если они наблюдаются в течение нескольких минут. Необходимо учесть, что внезапно возникающее онемение без явных причин может быть признаком тяжелого расстройства и требует медицинского обследования.