Статьи

Бауржан Казкеев, травматолог Кокшетуской городской поликлиники, ежедневно помогает людям при различных травмах, ушибах и переломах. Он поделился с читателями «Доброго здоровья» как правильно себя вести при ушибах и растяжениях стопы, при переломах и ударах головой. Его советы будут полезны каждому.

Ушибы и синяки

Не стоит недооценивать ушибы – они не только портят кожный покров, но могут кровоточить в зоне поражения под кожей, образуя гематомы (синяки). Участок отекает, опухает и болит, появляется шишка.

Что делать в этом случае? Пострадавшего нужно посадить и по возможности приподнять ушибленное место на высоту. Большинство людей ничего не предпринимает, считая это лишним. Но есть способ сделать так, чтобы ушиб или синяк были менее болезненны, не распространился на слишком большой участок. Достаточно сразу приложить к ушибу что-то холодное на полчаса (но не заморозьте кожу, используется тонкое полотенце). Рекомендуется смазывать гематому гепариновой мазью или мазью «Троксевазин», «Бадяга», «Спасатель» дважды или трижды в день.

Если вы ударились головой, особенно, если на какое-то время потеряли сознание, непременно обращайтесь к врачу. Но даже если у вас просто после этого закружилась головы, а в последующие сутки вы почувствовали головную боль, двоение в глазах, вялость или тошноту, то велика вероятность сотрясения головного мозга или черепно-мозговой травмы. В таком случае человеку необходим покой и консультация фельдшера скорой помощи.

Учтите, что нельзя разогревать ушиб и делать теплые компрессы.

Растяжения связок

Нередко при падении на льду происходит растяжение связок, которые поддерживают сустав. При особо неудачных падениях связки могут и порваться, но такое бывает реже. Гораздо чаще бывают растяжения связок голеностопа (если человек поскользнулся) и растяжение связок запястья (когда падая, человек подставил руку перед собой). Пострадавший испытывает сильную боль, место травмы опухает, появляется синяк. Двигать конечностью он не может.

Чтобы убедиться, что это не закрытый перелом, лучше отправиться в травматологию и сделать рентген.

Но что делать до этого? Необходимо посадить пострадавшего и приподнять конечность с растяжением связок. Если это нога, то не забудьте снять обувь, потому что когда она отечет, сделать это будет больнее.

Приложите холодный компресс и дайте безопасное обезболивающее. Несколько дней вам придется походить с фиксирующей повязкой – это поможет скорее восстановиться, впрочем, как и противовоспалительные препараты.

Через недельку состояние улучшится.

Не стоит опираться на поврежденную ногу или руку, а также не рекомендуется делать массаж и согревать участок.

Вывихи

Когда после падения вы заметили некоторое смещение суставов относительно друг друга, то вероятнее всего, у вас вывих.

Появляется резкая боль, которая только нарастает, конечность может быть в неестественном положении, она может быть укороченной.

Надо ли вправлять вывихнутый сустав? Самостоятельно это делать не советую – только врач знает, как сделать это правильно. Незнающий человек, вправляя вывих, может ненароком разорвать сухожилия. Вызовите сразу скорую помощь и дождитесь ее приезда, а до этого разрешается только закрепить вывихнутую руку или ногу в том положении, которое она приняла после травмы повязкой. Как и в случае с ушибом, к поврежденному участку следует приложить холодный компресс.

Чаще всего врачи сталкиваются с вывихом плечевого сустава.

Переломы

Пожалуй, одним из самых печальных результатов падения может стать перелом кости.

Бывают открытые и закрытые переломы. О закрытом переломе говорит явная деформация на пораженном участке и невероятная боль – человек даже не позволяет прикоснуться к участку, который явно опухает. Необходимо на закрытый перелом наложить шину и приложить холодный компресс. Необходимо вызывать скорую помощь и поехать в отделение травматологии.

Открытый перелом вы узнаете сразу – кровотечение и открытую рану не перепутать ни с чем. При таком раскладе алгоритм действий несколько длиннее. Во-первых, необходимо остановить кровотечение - если есть артериальное кровотечение, придется пальцем прижать артерию и перевязать конечность, то есть наложить жгут. Обработать рану перекисью водорода и приложить марлю, наложить давящую повязку. Приложить холод к поврежденному участку. Пострадавший должен быть в состоянии покоя – чем больше он нервничает и двигается, тем больше крови он теряет. Не стоит пытаться поправить его положение. Желательно, чтобы конечность с переломом не была опущена вниз.

Теперь дожидайтесь приезда скорой помощи. Врачи, скорее всего, обезболят пострадавшего, а затем профессионально наложат шину.

Зафиксируйте сломанную конечность с помощью шины (прямая дощечка) до приезда фельдшера. Для этого надо приложить шину к конечности таким образом, чтобы она охватывала два сустава (один – тот, что выше, другой – тот, что ниже перелома). То есть, если у человека перелом голени, нужно захватить голеностопный и коленный сустав, а при переломе предплечья - локоть и запястье. Бинтом приматывают шину при этом не меняя положение руки или ноги.

Травматолог, который займется вашим лечением, даст полный ряд рекомендаций, в том числе назначит физиотерапию, и выпишет больничный.

При переломе предплечья накладывают шину и вешают руку на бинт, свисающий с шеи, как длинное ожерелье.

Советы от Бауржана Казкеева

Будьте предельно осторожны, старайтесь не торопиться.

Отдавайте предпочтение удобной обуви – желательно на среднем каблуке. Подошва не должны быть скользкой.

Дети на горках часто получают травмы. Проинструктируйте их, как правильно падать - можно даже дом провести небольшое занятие: главный принцип: не распластаться, не выставлять руки и ноги, а напротив, сгруппироваться. По возможности держать голову высоко, чтобы она не падала – для этого подбородок притянуть к груди, голову нужно защищать руками.

Если не умеете кататься на коньках, учитесь этому на катках, где мало людей, чтобы при падении случайно не повредить пальцы рук о лезвие коньков людей, катающихся на скорости.

Айя Калягина