Плановое ведение здоровья

Большинство из нас не любит посещать врачей. Однако по статистике было бы куда больше здоровых людей, если бы они вовремя обращались к специалистам. Ведь гораздо легче справиться с болезнью в самом начале ее появления.

- Для начала выясните, каких именно врачей вам необходимо посетить, а уже потом распишите по месяцам, куда и к какому врачу пойдете,  - советует главный врач ШГП № 5 Жибек Сейдалина. Итак:

1 раз в год

необходимо проходить полное обследование у гастроэнтеролога, проверять слух и зрение, сдавать анализ крови и мочи, делать УЗИ малого таза и ЭКГ, проводить онкоцитологию, посещать маммолога. Раз в год нужно обязательно пройти флюрографию. 1 раз в 3 года

уделите время на сдачу анализа крови на холестерин, ведь его  уровень имеет способность расти с каждым днем, стоит только посмотреть на продукты, которые мы ежедневно употребляем в пищу.

1 раз в 5 лет

стоит проверять щитовидную железу.

А теперь подробнее.

Январь

Во-первых, составить этот самый план посещения врачей на год. Дать слово самому себе, что будет приложено максимум усилий для того, чтобы его соблюдать. Второе действие - записаться к тем специалистам, которые требуют предварительной записи за месяцы до посещения. Какие это будут специалисты, об этом чуть дальше. Но в большинстве своем, график посещения врачей может меняться в зависимости от потребности в конкретном специалисте на данный момент.

Февраль

Посещение гастроэнтеролога после затяжных новогодних праздников будет кстати. Более того, обследование печени даже обязательно, потому что работать этот важный орган начал в усиленном режиме не 1-2 января, а еще с 20-х числе декабря предыдущего года.

Тем, кому за 30, я рекомендую начать график заодно и с посещения эндокринолога. В возрасте 30 лет у женщин часто возникают проблемы  щитовидной железы. Наведываться к эндокринологу следует 2 раза в год, даже, если у вас нет никаких явных признаков приближающейся болезни. Признаки, которые могут подсказать вам что, следует обратиться именно к этому специалисту: плохой сон, учащенное сердцебиение, раздражительность, плохое самочувствие. Не путайте эти признаки с банальной усталостью после многочисленных праздников.

Март

Визит к терапевту. Весна – время банального авитаминоза или «проснувшихся» хронических заболеваний. Необходимо проверить давление, получить направления на анализы. Терапевт может направить также на ЭКГ, флюорографию и УЗИ. Кстати, флюорография  поможет выявить не только туберкулез на ранней стадии, но и злокачественные новообразования, патологии сердца.

Апрель

Многие наши пациенты планируют в этом месяце поход к инфекционисту. Во-первых, получают консультацию по поводу укусов клещей и прочих жуков, пауков и насекомых. Во- вторых, советуются какую прививку сделать, чтобы не омрачить отдых в жарких странах. Помните, что подобного рода прививки всегда делают в 2 этапа, а значит апрель - самое подходящий месяц. Ревакцинация нужна за месяц до отпуска и иммунитет будет готов путешествовать вместе с вами.

Май

На последний весенний месяц следует запланировать посещение маммолога, гинеколога, а мужчинам уролога. Гинеколога можно посещать даже чаще чем  терапевта- 2 раза в год.

Мазок поможет диагностировать нарушения микрофлоры, а УЗИ органов малого таза на ранних стадиях выявит новообразования, миомы. Попросите также направление на УЗИ груди (с  15 до 30 лет, если не рожали до 35 лет), либо на маммографию (после 35 лет), это позволит разглядеть доброкачественные и злокачественные новообразования.

Мужчинам следует сдать анализы на инфекционные заболевания и заболевания, передающиеся половым путем. УЗИ органов малого таза позволяют выявить болезни предстательной железы, анализ мочи на наличие урологических инфекций. Мужчинам за 40 обязательно обследование простаты, тест на ПСА антиген определяет новообразования предстательной железы.

Июнь

Посетите стоматолога, и неважно, болят у вас зубы или нет. Если и есть очаг воспаления, то опытный врач выявит все на начальной стадии. Осмотр и дополнительные исследования помогут выявить кариес до тех пор, пока он не перерастет в пульпит. К тому же опытный взгляд доктора сразу заметит, что есть проблемы с деснами, и вы не «дотянете» до пародонтита.

Июль

Идите в самую жару напрямую в кабинет окулиста. В другое время года к нему попасть трудно - осенью начнутся профосмотры. А скрининговое обследование глаза на новейшем оборудовании, с компьютерной обработкой результатов быстро и точно отразит состояние вашего зрения.

Август

После отдыха в жарких странах не мешает сделать дерматоскопию родинок, чтобы исключить образование меланомы. Да и в целом получить заключение о состоянии кожных покровов после загара будет нелишне.

Придется выкроить время и для похода к лор-врачу. Летние купания в определенных случаях могут иметь неприятные последствия для ушей. Чтобы предотвратить проблемы от легкого падения слуха до тяжелого воспалительного процесса не пренебрегайте посещением кабинета оториноларинголога.

Сентябрь

И снова гинеколог и маммолог! Вот так быстро пролетели  4 месяца, а вместе с ними и отпуск, после которого состояние сферы гинекологии могло сильно пошатнуться. После отпуска необходимо сдать анализы на заболевания, передающиеся половым путем, на флору и сделать УЗИ органов малого таза.

Октябрь

По второму разу придется навестить терапевта. Посоветоваться насчет вакцинации против гриппа, проконсультироваться относительно выбора витаминных препаратов и экспресс-средств от простуды.

В самый раз посещение хирурга- грыжи и варикозное расширение вен встречаются сейчас у каждого второго. Значит, ради профилактики каждый первый должен раз в год побывать в кабинете хирурга.

Ноябрь

Посетите повторно стоматолога. Для аллергиков, ноябрь самое лучшее время для посещения аллерголога. Вряд ли кто-то мучается от аллергии на снег, но вот на холод, да. К тому же чтобы успеть пройти лечение-профилактику от последствий весеннего цветения, начинать надо за 3-4 месяца.

Декабрь

Женщинам полезно будет пройти консультацию у врача- диетолога. Зимняя одежда часто скрывает то, что потом представляется взору по весне. К тому же посидеть на диете будет полезно каждому, в том числе и мужчинам. Впереди столько праздников, которые все как один сопровождаются застольями! А потом все сначала - Новый год, новые заботы и планы, в том числе и поход к гастроэнтерологу!

Совет от Жибек Сейдалиной:

Есть и «возрастные» обследования. Женщинам после 45 лет стоит делать остеограмму, которая выявит дефицит костной массы, а значит, не допустит развития остеопороза. После 50 лет рекомендуется колоноскопия, ведь с возрастом возрастает вероятность рака толстой кишки, особенно у мужчин. После 40 лет нужно проверять глаза, чтобы вовремя диагностировать глаукому, «возрастную» дальнозоркость, патологии слезных путей. А после 65 лет- катаракту, отслойку сетчатки.