Приручаем атеросклероз

Этот диагноз сигнализирует пациенту о том, что он должен на 360 градусов поменять свою жизнь: пересмотреть рацион питания, бросить курить, уберечь себя от стрессовых ситуаций, давать организму физические нагрузки, в общем, поменять свое отношение к жизни.

Атеросклероз можно приручить, утверждают врачи. Как именно – знает Анна Шевченко, врач высшей категории, заведующая отделением терапии №1 городской поликлиники №4 г.Астаны.

- Анна Владимировна, а по каким симптомам пациент может заподозрить наличие у него данного заболевания?

- Коварство этой болезни в том и заключается, что на начальном этапе она никакими симптомами себя не выдает. Процесс происходит внутри крупных кровеносных сосудов. Если у пациента имеются неуправляемые факторы риска развития атеросклероза, а именно: возраст старше 40 лет, мужской пол, генетическая предрасположенность, а также управляемые факторы: лишний вес, курение, артериальная гипертония, гиподинамия, стрессы, значит уже можно заподозрить развитие ранней стадии атеросклероза.

Изо дня в день, принимая жирную пищу, пребывая в эмоциональном напряжении на работе, дома, практически не двигаясь, пациент способствует отложению жиров и холестерина в виде атеросклеротических бляшек на внутренней оболочке собственных артерий.

В зависимости от того, где локализуются холестериновые бляшки, зависит, какой орган пострадает в первую очередь. Атеросклероз сосудов сердца приводит к инфаркту, артерий головного мозга к инсульту, при поражении почечных сосудов развивается гипертония, сосудов нижних конечностей – недалеко до гангрены.

- Одним из факторов атеросклероза является генетическая предрасположенность. Говорит ли это о том, что человек даже при здоровом образе жизни не застрахован от этой болезни?

- Доказано, если у родителей имелись проявления атеросклероза (инфаркт, инсульт, гипертония и т.д.) вероятность, что и вас эта болезнь не обойдет стороной составляет 50% если болен один из родителей, и 75% если больны оба. Поэтому такие пациенты должны быть особенно внимательны к своему здоровью и образу жизни.

Осмотр начинается с первого этапа- измерения роста, веса, объема талии, проведение опроса по скрининг-тесту, двукратное измерение АД, далее проводится экспресс-диагностика общего холестерина и глюкозы крови. Второй этап проводится выборочно при наличии показаний - проведение ЭКГ, осмотр профильного специалиста.

Если у Вас имеются предрасполагающие факторы риска развития атеросклероза, нужно наблюдаться у Вашего доктора, ежегодно контролировать уровень липидов крови. Холестерин свыше 5 ммоль/л тоже дает повод насторожиться и назначить пациенту медикаментозные препараты из группы статинов, антикоагулянты, а также препараты улучшающие трофику тканей. Лекарства необходимо принимать строго по назначению врача, в одно и то же время дня, от этого зависит эффективность лечения.

Если у Вас поднимается артериальное давление необходимо проконсультироваться с врачом заранее, о том что делать в данной ситуации, врач даст Вам индивидуальный совет. Необходимо помнить, что неадекватная гипотензивная терапия – одна из причин инсультов. Если подьем давления у Вас впервые обратитесь к врачу или вызовите скорую помощь.

При наличии атеросклеротических бляшек, угрожающих нормальному кровоснабжению органов применяются хирургические методы лечения.

- А теперь давайте поговорим о том, с каких шагов пациенту с атеросклерозом следует менять свою жизнь.

- Прежде всего, следует все страхи отвести от себя и начать вести активную, позитивную жизнь. Просыпаясь утром посмотрите в зеркало и улыбнитесь себе «любимой(-му)». Психологический внутренний комфорт –главный шаг к сохранению здоровья. А атеросклероз- это всего лишь естественное физиологическое состояние «старения» организма, требующее наблюдения врача 1-2 раза в год, контроля уровня холестерина.

Затем следует пересмотреть питание: отказаться от переедания, ограничить в рационе животные жиры, больше употреблять овощей и фруктов. Обязательно балуйте себя продуктами, содержащими ненасыженные жирные кислоты Омега -3, она в большом количестве содержится в рыбьем жире. Именно Омега- 3 способствует выведению холестерина.

Начинать и заканчивать день рекомендуется с контрастного душа. Это необходимо для «тренировки» эластичности сосудов.

Помимо этого пациенту необходимо совершать пешие прогулки не менее 40 минут ежедневно, рекомендуются занятия плаванием, лечебная физкультура.

Обуздать атеросклероз помогут не только медицинские препараты, точное соблюдение рекомендаций врачей, но и огромное желание жить красиво, полноценно, комфортно. Вспомните, сколько позитива вы получали в детстве от того, как катались на лыжах, на велосипеде? Почему бы не вспомнить эти эмоции? Возьмите к себе в компанию детей, внуков. Как-то я смотрела передачу про Финляндию, где ведущий отметил, что на лыжи детки там встают с того момента, как начинают ходить. И это увлечение длится всю жизнь. И тут же на экране появляется красочная картинка счастливой семьи: бабушки, дедушки, родители, дети вместе катаются на лыжах на фоне красивых, заснеженных гор. Почему бы такой фотографии не появиться в вашем семейном альбоме? Здоровья вам и огромного желания жить!

Асель Касымканова