Шанс жить дольше

Сахарный диабет прозвали "тихим убийцей 21 века". Что это за заболевание и чем оно опасно - на эти темы мы говорим с Натальей Тукалевской, президентом Диабетической Ассоциации РК.
Наталья Николаевна, дайте, пожалуйста, краткую формулировку сахарного диабета.
- Это хроническое, пока неизлечимое заболевание, приводящее к нарушениям углеводного, белкового и жирового обменов в результате недостатка гормона инсулина или неправильного его действия. Диабет - это состояние, при котором у человека хронически повышен уровень сахара в крови.
- Почему это возникает?
- Ученые пока не нашли ответа. Точно установлено только одно: диабетом нельзя заразиться при контактах с больным человеком, даже через кровь. Развитие болезни связано с нарушением работы поджелудочной железы. Она либо перестает вырабатывать гормон инсулин - вещество, регулирующее уровень сахара в крови, либо вырабатывает его в недостаточном количестве. Бывает и так, что инсулин вырабатывается как положено, но клетки организма перестают его воспринимать. Вследствие этого уровень сахара в крови становится выше нормы.
- Что может спровоцировать возникновение диабета?
Причин множество: плохая наследственность, сбои в иммунитете, заболевания поджелудочной железы: рак, панкреатит, вирусные инфекции: гепатит, краснуха, ветряная оспа и даже грипп, стрессы, ожирение, малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкоголем и сладостями, ушибы живота и головного мозга, пожилой возраст.
- Можно утверждать, что если есть слишком много сладостей, то заработаешь диабет?
- Нет! - если речь идет о сахарном диабете типа 1.
Возможно! - если речь идет о диабете типа 2. Хотя сладости сами по себе не вызывают диабет, избыток калорий любого вида (печенье, булочки, конфеты, картофель, сладкие напитки) ведет к развитию ожирения, которое, как уже известно, может спровоцировать сахарный диабет типа 2.
- А пройдет ли диабет, если перестать есть сладкое?
- К сожалению, нет, при любом типе диабета. Но если скрытые и легкие формы диабета типа 2 диагностировать на ранних стадиях, то человек, прийдя к более рациональному питанию и снижению лишнего веса, может всю жизнь чувствовать себя практически здоровым. Ему следует только исключить из своей жизни сахар и продукты, приготовленные на его основе, резко ограничить потребление углеводсодержащей пищи (хлебобулочные изделия, крупы, картофель) и жиров животного происхождения. И ни в коем случае не набирать лишний вес! Иначе стоит только расслабиться и позволить себе все это, как диабет тут же снова заявит о себе.
- Чем он все-таки так опасен?
- Угрозу представляет не сам диабет, а его осложнения. Сахарный диабет способен вызвать поражения внутренних органов, увеличивает риск ишемической болезни сердца и инсульта в 24 раза, артериальной гипертонии - в 3 раза, патологии почек в 17 раз, гангрены нижних конечностей - в 20 раз, является одной из главных причин слепоты и нетравматических ампутаций конечностей.
- Какие симптомы должны насторожить человека и заставить проверить свое здоровье?
- Слабость, повышенная утомляемость, постоянная жажда, частое мочеиспускание, постоянное чувство голода, зуд, сухость кожи, медленное заживление ран и царапин. Если у Вас появились хотя бы два из перечисленных симптомов - проверьтесь на диабет.
- Что делать, если результаты анализа показали повышенный уровень сахара крови?
- Самое главное - не отчаиваться и не паниковать! С диабетом можно жить долго и счастливо, просто нужно научиться «управлять» этим заболеванием. Знайте, вы в этом не одиноки.
Первый шаг - срочно встать на учет к врачу-эндокринологу или терапевту в поликлинику по месту жительства и строго выполнять все назначения и рекомендации, соблюдать диету, быть физически активным, регулярно измерять уровень сахара в крови. Сразу после постановки вам диагноза получить "Паспорт диабетика" и всегда его иметь при себе.
- Ваши пожелания читателям нашего журнала…
- Известный диабетолог Джослин утверждал, что в будущем статистика покажет: те пациенты, которые выполняют все рекомендации по образу жизни с сахарным диабетом в течение всей жизни, будут жить дольше и меньше болеть другими заболеваниями, чем все остальные. Это связано с тем, что пациенты с сахарным диабетом больше следят за своим питанием, выполняют рекомендации врача, больше занимаются спортом, поддерживают себя в хорошей форме. А значит, и жить будут дольше.