Железный человечек

В организм ребенка должен поступать целый ряд витаминов и микроэлементов, в том числе железо. Для чего оно нужно и как восполнить его недостаток, журналу «Доброго здоровья» рассказала врач педиатр Кокшетауской городской детской поликлиники Алина Кокошко.

– Железодефицитная анемия часто встречается у детей. Это патологическое состояние, которое характеризуется снижением содержания гемоглобина и эритроцитов, вследствие дефицита железа в организме. Его роль в обменных процессах трудно переоценить, ведь он переносит кислород по всем клеткам.

Если вы заметили, что ваш ребенок бледен, вял и плаксив, у него снижен аппетит и нарушен сон, а кожа стала шершавой и сухой это повод обратиться к доктору и сдать анализ крови на уровень гемоглобина. Хотя даже если его показатель относительно в норме, железа все равно может не хватать тканям. Проблема в том, что симптомы не появляются резко, они приходят постепенно, по мере того, как клетки испытывают «кислородный голод». Если ничего не предпринять, ребенок в будущем будет уступать сверстникам в успеваемости на уроках.

– Каждая вторая женщина детородного возраста страдает от анемии, что является одной из главных причин материнской и младенческой смертности, - объясняет Алина Евгеньевна. - Ежедневно в Казахстане рождаются дети с тяжелыми патологиями из-за дефицита фолиевой кислоты у их мам.

Причины возникновения железодефицитной анемии у новорожденных разные. Чаще всего это недостаток железа в организме беременных, а также недоношенность, патология в родах и др. У детей раннего возраста анемия возникает из-за недостаточного количества железа в еде.

Потери железа также возникает из-за частных острых вирусных или кишечных инфекций, длительной диареи. Значит, надо его своевременно восполнять.

Различают три степени тяжести заболевания. Легкая стадия - снижение гемоглобина до 110-91 г/л (для детей до 5 лет).

Форма средней тяжести - уменьшение до 90-71 г/л.

Тяжелой степенью анемии называют, когда показатель падает до 70г/л. Лечение анемии проводится путем коррекции питания и назначения специальных препаратов. Дозировка зависит от степени тяжести, однако учтите, что их избыток также вреден организму, как и недостаток. Для улучшения эффекта от терапии нужно соблюдать рекомендации:

применять препараты железа в сочетании с веществами, улучшающие его всасывания: аскорбиновая, лимонная, янтарная и фолиевая кислота;
употреблять их надо натощак или между приемами пищи, запивать лучше соком;
после нормализации гемоглобина необходимо продолжить принимать Fe в течение 3-х месяцев;
через месяц сдать общий анализ крови для контроля НЬ.
При анемии в рацион следует добавить продукты, богатые железом: мясо, печень, рыба, яйца, гречка, овсяная крупа, пшено, гранаты, яблоки, свекла, черная смородина.

– Сразу после употребления мясных блюд нельзя пить чай, так как не будет усваиваться железо, - говорит педиатр. – Лучше отложить чаепитие на час-полтора.

Профилактика железодефицитной анемии заключается в правильном сбалансированном питании и ежедневных прогулках на свежем воздухе. Малышей желательно кормить только грудью, но при этом мама обязана укрепить свое здоровье! Пациенту следует отдавать предпочтение натуральным источникам железа - овощам и фруктам, чем поливитаминам.